Qu'est-ce que la myopie ?
La myopie est une vision floue à longue distance. Une personne myope peut voir clairement de près - en lisant un livre ou en regardant un téléphone - mais les mots et les objets semblent flous sur un tableau noir, à la télévision ou en conduisant. Mais une paire de lunettes ne fait pas tout.
La prévalence chez les enfants australiens de 12 ans a doublé en 6 ans. La myopie chez les enfants a tendance à progresser ou à s'aggraver tout au long de l'enfance, et des niveaux élevés de myopie sont associés à des risques plus élevés de maladies oculaires une fois l'âge adulte atteint. Si votre enfant porte déjà des lunettes, vous pouvez faire quelque chose pour empêcher que sa vision ne s'aggrave. S'il n'en porte pas, vous pouvez faire évaluer son risque de développer une myopie.
Qu'est-ce qui cause la myopie?
Si le globe oculaire d'une personne est allongé ou si sa cornée est trop courbée, cela affecte le point où la lumière est focalisée à l'intérieur de l'œil. Au lieu d'atteindre la rétine située au fond de l'œil, la lumière n'atteint pas sa surface, ce qui fait que les objets situés au loin apparaissent flous. C'est comme lorsqu'on installe un projecteur : l'image ne sera pas nette si l'écran est placé trop loin du projecteur.
La myopie chez les jeunes enfants
La myopie progresse rapidement chez les jeunes enfants, car leurs yeux se développent à un rythme plus rapide. Les jeunes enfants myopes peuvent donc avoir besoin plus fréquemment d'une prescription plus forte et risquent davantage de développer d'autres problèmes oculaires à l'avenir. Il peut être difficile de diagnostiquer la myopie chez les bébés et les jeunes enfants, car ils ne se rendent souvent pas compte du problème ou ils n'arrivent pas à l'exprimer.
La myopie infantile
La myopie infantile est le plus souvent due à une croissance trop rapide du globe oculaire ou à une poursuite de l'allongement du globe après l'âge de 10-12 ans, alors que la croissance de l'œil devrait normalement cesser. Ces dernières années, la myopie chez les enfants a augmenté. Les taux de myopie chez les enfants australiens de 12 ans ont doublé en 6 ans, en partie à cause de l'utilisation accrue de l'électronique portable et de la diminution du temps passé à l'extérieur.
La myopie de l'adulte
La myopie de l'adulte est généralement causée par une tension ou une fatigue des muscles utilisés lorsque les yeux focalisent en vision de près. Cela peut être dû à une augmentation significative du travail de près, comme les études universitaires ou le travail sur écran, ou cela peut aussi être le résultat d'une vision mal corrigée, comme le fait de ne pas porter de lunettes lorsque cela est nécessaire ou d'utiliser une ancienne prescription.
Pourquoi devrais-je m'inquiéter de la myopie ?
Comme le corps des enfants grandi toujours, la myopie a aussi tendance à progresser ou à s'aggraver tout au long de l'enfance. La myopie se développe plus rapidement chez les jeunes enfants qu'auprès des enfants plus âgés, car leurs yeux grandissent plus vite.
La moyenne à quel âge la myopie se développe est réducteur. Une apparition plus précoce de la myopie signifie une croissance plus rapide de l'œil sur une période plus longue, ce qui entraîne deux problèmes principaux pour les enfants myopes : une détérioration progressive de la vision pendant l'enfance et un risque accru de maladies oculaires à l'âge adulte.
Les maladies oculaires suivantes peuvent être liées à la myopie. Lorsque la myopie est élevée, elles peuvent se manifester même au début de l'âge adulte , et le risque augmente avec l'âge :
Décollement de la rétine
La rétine est le tissu sensible à la lumière qui tapisse l'arrière de l'intérieur du globe oculaire. Le décollement de la rétine se produit lorsque la rétine est décollée de sa position normale. Selon la gravité du décollement et la rapidité avec laquelle il est traité, il peut entraîner une distorsion de la vision ou une cécité permanente.
Dégénérescence maculaire myopique
La macula est la partie centrale de la rétine. Elle est responsable de la création de l'image vue nette et focalisée. Si une personne est très myope en raison de l'élongation du globe oculaire, la macula peut s'étirer et se déchirer avec le temps. Cela entraîne une perte de netteté de la vision centrale, comme si vous aviez en permanence une tache épaisse au milieu de votre vision.
Glaucome
Le glaucome est une condition où une accumulation de liquide dans l'œil qui augmente la pression sur le nerf optique et provoque des lésions. Il affecte généralement les deux yeux et commence par une détérioration de la vision périphérique, qui passe souvent inaperçue pendant une longue période. S'il n'est pas traité, le glaucome avancé peut conduire à la cécité.
Cataracte
La cataracte est causée par la dégradation des protéines et des fibres du cristallin, qui devient plus épais et moins transparent avec le temps. Il en résulte une tache trouble au milieu de l'œil, comme un pare-brise embué. La cataracte se développe généralement à un âge avancé, mais elle peut être présente dès la naissance ou se développer pendant l'enfance. En cas de myopie, les cataractes peuvent se développer à un âge moyen ou plus tôt.
Pourquoi la myopie se développe-t-elle?
La myopie peut se développer pendant l'enfance, l'adolescence ou l'âge adulte, et peut être causée par une variété de facteurs différents, dont certains sont hors de notre contrôle.
Trop de travail en vision de près
Le fait de passer plus de temps à travailler de près a été lié au développement de la myopie. Cela comprend la lecture, le dessin, les jeux vidéo et l'utilisation de smartphones ou de tablettes. L'augmentation de la popularité des appareils portables signifie que les enfants sont désormais exposés au travail de près de plus en plus tôt, ce qui les expose à un risque plus élevé de développement de la myopie.
La génétique
Si elle est souvent liée à des facteurs environnementaux, la myopie peut également être héréditaire. Une personne dont l'un des parents est myope a 3 fois plus de risque de développer une myopie, ou 6 fois plus de risque si les deux parents sont myopes. La recherche suggère également un lien entre l'ethnicité asiatique et la progression plus rapide de la myopie, le taux mondial étant plus élevé dans ce groupe.
Vision sous-corrigée ou sur-corrigée
Il a été démontré qu'une vision insuffisamment ou trop corrigée favorise l'apparition et accélère la progression de la myopie. Le fait de ne pas porter la bonne prescription de lunettes, ou de ne pas porter de lunettes lorsqu'elles sont nécessaires, peut entraîner une fatigue oculaire qui déforme la forme de l'œil et conduit à la myopie.
Pas assez de temps à l'extérieur
Des recherches ont démontré que le fait de passer du temps à jouer dehors pendant l'enfance peut réduire les risques de myopie et ralentir la progression de la myopie existante. Cela pourrait être lié au fait que la lumière est beaucoup plus vive à l'extérieur qu'à l'intérieur. Le sport et la détente en plein air semblent être bénéfiques pour réduire le risque de myopie.
Comment puis-je ralentir la progression de la myopie?
Comprendre les causes et les symptômes peut aider à réduire le risque de myopie chez votre enfant, ou à ralentir sa progression.
Étape 1 Recherchez les signes précurseurs
Plus les signes de la myopie sont détectés tôt, plus il est possible de la traiter et de ralentir sa progression. Familiarisez-vous avec les symptômes de la myopie et soyez attentif à la façon dont votre enfant interagit avec son environnement.
Étape 2 Planifiez régulièrement des tests de la vision
Les jeunes enfants peuvent ne pas se rendre compte ou ne pas être capables de communiquer qu'il y a un problème avec leur vision, c'est pourquoi des tests oculaires réguliers sont extrêmement importants. Un professionnel des soins oculaires pourra examiner les yeux de votre enfant pour évaluer sa vision et sa santé oculaire.
Étape 3 Faire des pauses lors d'activités en vision de près
La lecture, l'apprentissage sur écran et les devoirs sont importants pour les enfants et les adolescents, mais il est important de faire des courtes pauses toutes les 20 minutes afin de détendre les muscles des yeux. Maintenir en permanence une distance d'au moins un avant-bras entre les yeux et la distance de lecture contribue à réduire la fatigue oculaire et le risque de myopie.
Étape 4 Limiter le temps passé devant l'écran
Les enfants de plus en plus jeunes utilisent régulièrement des smartphones et des tablettes. Cependant, un temps d'écran trop important est lié à la myopie, à la fatigue oculaire et aux symptômes de sécheresse oculaire. Les enfants d'âge scolaire et les adolescents ne devraient idéalement pas consacrer plus de deux heures par jour, en dehors de l'école, au temps passé devant un écran.
Étape 5 Encouragez le temps passé à l'extérieur
Il existe des preuves suggérant que l'exposition à la lumière extérieure est bénéfique pour ralentir l'apparition et la progression de la myopie. Les enfants doivent être encouragés à passer 90 minutes à l'extérieur chaque jour, que ce soit pour marcher, se détendre ou faire du sport, mais ils doivent veiller à porter un chapeau et des lunettes de soleil et à rechercher l'ombre pour éviter les dommages causés par les UV.
Étape 6 Questions sur les traitements de la myopie
Les lunettes et les lentilles de contact normales corrigent la vision floue mais ne ralentissent pas la progression de la myopie. Des types spéciaux de lunettes et de lentilles de contact pour les enfants et les adolescents peuvent faire les deux, tandis que les gouttes ophtalmiques à l'atropine se sont avérées efficaces pour ralentir la myopie. Demandez à votre professionnel de la vision lequel de ces produits convient le mieux à votre enfant.
Lecture supplémentaire si votre enfant est déjà myope.
En plus des mesures décrites ci-dessus, il existe un certain nombre d'options permettant de ralentir la progression de la myopie et minimiser l'aggravation de la vision et les risques de problèmes de santé oculaire plus graves.
Les types spéciaux de lunettes et de lentilles de contact offrent actuellement les meilleures options de corrections visuelles pour ralentir la progression de la myopie, bien que certains soient plus efficaces que d'autres. Les lunettes et les lentilles de contact standard ne permettent pas de ralentir la progression de la myopie et ne font que corriger la vision floue de votre enfant.
Il a également été démontré que les gouttes oculaires d'atropine ralentissent la progression de la myopie. Les différentes concentrations n'ont pas la même efficacité, il faudra donc peut-être du temps pour trouver la bonne option pour votre enfant. Il est important de noter que ces collyres ne corrigent pas la vision. Votre enfant aura donc toujours besoin de lunettes ou de lentilles de contact.
Pour plus de conseils sur le contrôle de la progression de la myopie, consultez notre centre de connaissances. Notre site Web clinique Myopia Profileie destiné aux professionnels de la vue, fournit également plus de détails.