My Kids Vision est un outil en ligne gratuit qui aide les parents à évaluer et à gérer les risques de myopie de leurs enfants.

La myopie est un trouble oculaire fréquent. Tous les parents devraient connaître cette maladie mais ils peuvent ne pas savoir comment la reconnaître.

Qu’est-ce que c’est ? Un questionnaire à 6 questions et des conseils spécifiques basés sur le risque de développement ou d'aggravation de la myopie de votre enfant.

Qu'est-ce que la myopie ?

La myopie est une vision de loin floue, souvent appelée « vision courte » ou « vision de près ». Une personne atteinte de myopie peut voir clairement de près (comme lorsqu'elle lit un livre ou regarde son smartphone) mais elle voit les mots et les objets flous sur un tableau noir, à la télévision ou en conduisant. Mais ce n'est pas qu'une histoire de lunettes de vue.

La prévalence chez les enfants australiens âgés de 12 ans a doublé en 6 ans. La myopie chez les enfants a tendance à progresser ou à s'aggraver tout au long de l'enfance, et les myopies les plus fortes sont associées à des risques plus élevés de développer des maladies oculaires à l'âge adulte. Si votre enfant porte déjà des lunettes, vous pouvez faire quelque chose pour arrêter la détérioration de sa vision. S'il n'en porte pas, vous pouvez évaluer son risque de développer une myopie.

  • La myopie apparaît lorsque le globe oculaire grandit trop rapidement pendant l'enfance ou qu'il recommence à croître à l'âge adulte

  • La myopie d'apparition infantile est le plus souvent causée par une croissance trop rapide des yeux ou par une croissance qui continue après l'âge de 10 à 12 ans, lorsque la croissance des yeux devrait normalement cesser. La génétique, l'environnement et les caractéristiques individuelles peuvent tous contribuer à cette croissance excessive

  • Chez les jeunes enfants, la myopie progresse plus rapidement car leurs yeux grandissent à un rythme plus rapide, ce qui entraîne des myopies plus fortes, des verres plus épais et plus de risques de santé au niveau des yeux.

  • La myopie qui apparaît chez l'adulte résulte généralement d'une adaptation des muscles fatigués en charge de la focalisation oculaire en raison d'une augmentation significative des activités sollicitant la vision de près, comme les recherches universitaires.

Pourquoi devrais-je m'en soucier ?

  • La myopie touche de plus en plus d'enfants dans le monde entier. La prévalence de la myopie chez les enfants australiens âgés de 12 ans a doublé entre 2005 et 2011

  • L'âge moyen pour développer une myopie diminue. Une myopie qui commence à un âge précoce signifie une croissance plus rapide et plus importante de l'œil, ce qui augmente la probabilité d'une myopie forte et un risque plus élevé de maladies oculaires telles que :

  • Décollement de la rétine : Le « film » sensible à la lumière qui tapisse le fond de l'œil se détache de sa base, ce qui provoquant une vision déformée ou la cécité en fonction de l'endroit du décollement.

  • Dégénérescence maculaire myopique : Perte de clarté de la vision centrale, comme s'il y avait en permanence une tache opaque au milieu de votre champ de vision.

  • Glaucome : Augmentation de la pression dans l'œil qui endommage la vision périphérique ; également appelé « voleur silencieux de la vue », car très peu de personnes touchées remarquent ses symptômes avant un stade très avancé de la maladie.

  • Cataracte : Une zone trouble au milieu de l'œil, comme si l'on regardait à travers un pare-brise par temps de brouillard.

  • Le coût moyen des lunettes ou des lentilles de contact tout le long de la vie d'une personne myope dépassera probablement 50 000 $. Une myopie forte réduit la qualité de vie et est plus coûteuse à corriger avec des verres correcteurs et des lentilles de contact.

Quelles sont les causes de la myopie ?

  • On a associé le fait de passer plus de temps sur des activités sollicitant la vision de près au développement de la myopie, comme p. ex. lire, jouer à des jeux vidéo, dessiner ou utiliser des smartphones et des tablettes.

  • Les appareils électroniques portables sont faciles à utiliser pour les jeunes enfants, ce qui augmente l'exposition aux activités sollicitant la vision de près à un plus jeune âge.

  • La myopie peut être héréditaire, et l'origine ethnique et les antécédents familiaux d'une personne peuvent augmenter le risque de myopie.

  • La recherche suggère un lien entre l'origine ethnique asiatique et une progression plus rapide de la myopie, avec une prévalence mondiale plus élevée dans ce groupe de personnes.

  • Une personne avec un parent myope a trois fois plus de risques de développer une myopie, voire six fois plus si les deux parents sont myopes.

  • Certaines études montrent que les enfants sont plus susceptibles d'être myopes si leurs parents ont terminé leurs études secondaires ou s'ils sont allés à l'université.

  • Il a été prouvé que la vision sous-corrigée ou sur-corrigée (verres incorrects ou pas de verres correcteurs quand ils sont nécessaires) favorise l'apparition et accélère la progression de la myopie

Comment puis-je prévenir ou ralentir la myopie ?

  • Détecter les premiers signes de myopie avant qu'elle ne se développe complètement peut aider à ralentir son apparition et sa progression.

  • Les enfants ne devraient pas consacrer plus de trois heures par jour (en plus du temps scolaire) à des activités sollicitant la vision de près telles que la lecture, les devoirs ou le temps passé devant un écran.

  • Lorsque vous utilisez un ordinateur, assurez-vous qu'il est correctement positionné pour éviter la fatigue oculaire, et faites des pauses toutes les 20 minutes en regardant à travers la pièce pendant 20 secondes

  • Les smartphones sont populaires chez les enfants et les adolescents qui les utilisent pour les textos, les réseaux sociaux, consulter des sites Web et jouer. Mais passer trop de temps devant un écran est lié à la myopie, peut provoquer la sécheresse oculaire et augmenter le risque de développer des lésions et des maladies oculaires qui sont similaires aux dommages causés par les UV à l'âge adulte.

  • La lumière bleue vive émise par les tablettes et les smartphones peut nuire à la santé des yeux à long terme et affecter le sommeil. Bien qu'il n'existe pas encore de directives relatives au temps maximal qu'un enfant passe devant un écran, les enfants et les adultes devraient éviter d'utiliser ces appareils trois heures avant le coucher.

  • Le sport et les jeux en plein air pendant au moins 90 minutes par jour peuvent réduire le risque de myopie. Regarder votre tablette ou votre smartphone lorsque vous êtes dehors ne compte pas !

  • Il existe des preuves suggérant que l'exposition à la lumière naturelle est bénéfique pour ralentir l'apparition et la progression de la myopie. Mais n'oubliez pas qu'il est important de vous protéger des UV, alors portez des lunettes de soleil et un chapeau lorsque vous sortez.

Mon enfant est déjà myope !

  • Les lentilles de contact spécialement conçues et l'orthokératologie offrent actuellement les meilleures options de correction de la vue pour ralentir l'évolution de la myopie

  • La recherche a montré que les verres correcteurs spécialement conçus sont efficaces pour ralentir l'évolution de la myopie, mais pas sans la même mesure que les lentilles de contact, et uniquement pour certaines personnes atteintes de problèmes de coordination des muscles oculaires.

  • Il a été prouvé que les collyres contenant de l'atropine ralentissent l'évolution de la myopie, et ils sont de plus en plus utilisés.

Lectures complémentaires

Visitez notre Blog My Kids Vision pour découvrir les dernières recherches sur la myopie et lire nos conseils pour prendre en charge la myopie qui sont basés sur notre expérience clinique.

Myopiaprevention.org est un site Internet dédié à la myopie. C'est une mine d'information avec des liens vers des articles de recherche scientifique.