Vad är myopi?
Myopi är suddig långdistanssyn, ofta kallad "kortsiktig" eller "närsynt". En person med närsynthet kan se tydligt på nära håll – när man läser en bok eller tittar på en telefon – men ord och föremål ser luddiga ut på en tavla, på tv eller när drivande. Men ett par glasögon är inte hela sanningen.
Prevalensen bland australiska 12-åringar har fördubblats på 6 år. Myopi hos barn tenderar att utvecklas eller bli värre under hela barndomen och högre nivåer av myopi är förknippade med högre ögonsjukdomsrisker i vuxen ålder. Om ditt barn redan bär glasögon, du kan göra något för att förhindra att deras syn försämras. Om de inte gör det Du kan bedöma deras risk att utveckla myopi.
Vad orsakar myopi?
Om en persons ögonglob är långsträckt eller hornhinnan är för krökt, påverkar den var Ljuset är fokuserat inuti ögat. Istället för att slå näthinnan på baksidan av öga, ljus faller under ytan, vilket gör att föremål i fjärran visas suddig. Det är precis som att sätta upp en projektor; bilden kommer inte att vara tydlig om skärmen är placerad för långt bort från projektorn.
Spädbarn & småbarn
Barn
Tonåringar
Ung vuxen
Varför ska jag vara orolig för närsynthet?
Varför utvecklas myopi?
Myopi kan utvecklas under barndomen, tonåren eller vuxenlivet och kan orsakas av en mängd olika olika faktorer, varav några är utanför vår kontroll.
För mycket nära arbete
Att lägga mer tid på nära arbete har kopplats till utveckling av närsynthet. Detta inkluderar läsning, rita, spela dataspel och använda smartphones eller surfplattor. Ökningen av populariteten för handhållna enheter innebär att barn nu utsätts för nära arbete från yngre och yngre åldrar, sätta dem i en högre risk för myopi utveckling.
Genetik
Även om det ofta är kopplat till miljöfaktorer, kan myopi också vara ärftligt. En person med en Närsynt förälder har 3 gånger så stor risk att utveckla närsynthet, eller 6 gånger så stor risk om båda föräldrarna är kortsiktiga. Forskning tyder också på en koppling mellan asiatisk etnicitet och snabbare progression av myopi, med en högre global hastighet i denna grupp.
Under- eller överkorrigerad syn
Under- eller överkorrigerad syn har visat sig främja uppkomsten och påskynda progressionen av närsynthet. Bär inte rätt glasögonrecept eller bär inte glasögon när de behövs, kan orsaka ögonbelastning som snedvrider ögats form, vilket leder till kortsiktighet.
Inte tillräckligt med tid utomhus
Forskning har visat att spendera tid på att leka ute som barn kan minska risken för att bli kortsiktig, och kan bromsa utvecklingen av befintlig närsynthet. Detta kan vara relaterat till ljusnivåer utomhus är mycket ljusare än inomhus. Både sport och avkoppling utomhus verkar vara fördelaktigt för att minska risken för kortsiktighet.
Hur kan jag bromsa myopiprogressionen?
Att förstå orsakerna och symtomen kan bidra till att minska risken för närsynthet hos ditt barn, eller sakta ner dess utveckling.
Håll utkik efter tidiga tecken
Ju tidigare du får tecken på myopi, desto mer kan göras för att behandla det och sakta ner utvecklingen. Bekanta dig med symtomen på närsynthet och var noga med hur ditt barn interagerar med sin miljö.
Boka regelbundna synundersökningar
Yngre barn kanske inte inser eller kan kommunicera att det finns ett problem med deras syn, Så regelbundna ögontester är oerhört viktiga. En ögonvårdspersonal kommer att kunna undersöka din barnets ögon för att bedöma deras syn och ögons hälsa.
Ta pauser från nära arbete
Att läsa, lära av skärmar och göra läxor är viktigt för barn och tonåringar, men de borde Ta korta pauser från nära arbete var 20: e minut för att slappna av ögonens fokuserande muskler. Hålla Åtminstone en underarms avstånd mellan ögonen och deras nära arbete hela tiden hjälper till att minska ögat stam och risk för närsynthet.
Begränsa skärmtiden
Yngre och yngre barn använder smartphones och surfplattor regelbundet. Men för mycket Skärmtid är kopplat till närsynthet, ögonbelastning och torra ögonsymtom. Barn och tonåringar i skolåldern bör Helst inte spendera mer än två timmar per dag utanför skolan på skärmtid.
Uppmuntra tid utomhus
Det finns bevis som tyder på att exponering för utomhusljus är fördelaktigt för att bromsa uppkomsten och progression av myopi. Barn bör uppmuntras att tillbringa 90 minuter utomhus varje dag, oavsett om som går, kopplar av eller spelar sport, men bör se till att bära hatt och solglasögon och söka skugga för att förhindra UV-skador.
Fråga om närsynthet behandlingar
Standardglasögon och kontaktlinser korrigerar suddig syn men bromsar inte försämringen av närsynthet. Speciella typer av glasögon och kontaktlinser för barn och tonåringar kan göra båda, medan atropin ögondroppar har visat sig hjälpa till att bromsa närsynthet. Fråga din ögonvårdspersonal om vilken av dessa som bäst passar din barn.
Ytterligare läsning om ditt barn redan är närsynt.
Förutom stegen som beskrivs ovan finns det ett antal alternativ tillgängliga för att bromsa utvecklingen av närsynthet och minimera försämrad syn och risken för allvarligare ögonhälsoproblem.
Speciella typer av glasögon och kontaktlinser erbjuder för närvarande de bästa alternativen för synkorrigering för att bromsa utvecklingen av myopi, även om vissa arbetar mer effektivt än andra. Standard typer av glasögon och kontaktlinser erbjuder inte fördelen med att bromsa myopiprogressionen och kommer att korrigera bara ditt barns suddiga syn.
Atropin ögondroppar har också visat sig bromsa utvecklingen av närsynthet. Olika koncentrationer har olika effektivitet, så det kan ta tid att hitta rätt alternativ för ditt barn. Det är viktigt att notera att dessa ögondroppar inte korrigerar synen, så ditt barn kommer fortfarande att behöva glasögon eller kontaktlinser.
För mer råd om hur du bromsar utvecklingen av närsynthet, gå till vårt kunskapscenter. Vår kliniska webbplats för ögonvårdspersonal, Myopia Profile, ger också mer information.