Cos'è la miopia?
La miopia comporta una visione da lontano sfuocata. Un miope può vedere bene da vicino, come quando si legge un libro o si guarda un telefono. Le parole e gli oggetti appaiano sfuocati da lontano, come quando si guarda la lavagna, la televisione o si guida. Un paio di occhiali però non raccontano tutta la storia.
La prevalenza tra i bambini dodicenni australiani è raddoppiata in 6 anni. La miopia nei bambini tende a progredire o peggiorare durante l'infanzia e livelli elevati di miopia comportano un rischio maggiore di sviluppare malattie degli occhi nell'età adulta. Se il tuo bambino indossa già gli occhiali, puoi fare qualcosa per ridurre il peggioramento della sua visione. In caso contrario, puoi valutare il rischio di sviluppare miopia.
Cosa causa la miopia?
Quando il bulbo oculare di una persona è troppo allungato o la sua cornea (finestra trasparente nella parte anteriore dell'occhio) è troppo curva, la focalizzazione della luce all'interno dell'occhio ne è influenzata. Invece di colpire la parte posteriore dell'occhio, ovvero la retina, la luce si focalizza davanti, causando la sfuocatura degli oggetti in lontananza. È come in un proiettore; l'immagine non sarà chiara se lo schermo è posizionato troppo lontano dal proiettore.
Neotati
Può essere difficile diagnosticare la miopia nei bambini e nei ragazzi, perché spesso non si rendono conto o non riescono a comunicare il problema. La miopia nei bambini molto piccoli può essere comunemente genetica o anche associata a particolari condizioni di salute generale. È importante prestare attenzione ai segnali e sottoporsi a visite oculistiche regolari.
Bambini
La miopia nei bambini si sviluppa tipicamente quando gli occhi crescono troppo a lungo, troppo rapidamente rispetto ai ritmi previsti o continuano a crescere dopo i 10-12 anni, quando la crescita degli occhi dovrebbe normalmente cessare. La miopia nei bambini è in aumento, in parte a causa del maggiore uso di dispositivi elettronici portatili e del minor tempo trascorso all'aria aperta.
Adolescenti
La miopia può continuare a peggiorare negli adolescenti che ne sono affetti fin dalla prima infanzia, oppure può svilupparsi per la prima volta intorno alla pubertà. Gli adolescenti tendono ad avere abitudini visive molto forti nei confronti degli schermi, che possono influenzare la visione e la salute degli occhi. Una visione chiara e stabile è importante per la scuola, lo sport e gli hobby.
Giovani adulti
La miopia dell'adulto può svilupparsi quando i muscoli utilizzati per mettere a fuoco gli oggetti vicini sono sottoposti a sforzo o affaticamento. Può anche essere dovuta a fattori genetici o ambientali, come ad esempio trascorrere poco tempo all'aria aperta. Spesso si manifesta con l'aumento delle attività che richiedono una visione da vicino, come gli studi universitari o il lavoro al computer.
Perché la miopia mi dovrebbe preoccupare?
Poiché i bambini sono in continua crescita, la miopia tende a progredire o peggiorare durante l'infanzia e l'adolescenza. La condizione si sviluppa più rapidamente nei bambini più piccoli rispetto a quelli più grandi, poiché i loro occhi crescono a un ritmo più veloce. La crescita normale dell'occhio avviene nel primo decennio dell'infanzia, ma nella miopia ciò avviene troppo rapidamente e per troppi anni durante l'infanzia.
La miopia è preoccupante per due motivi principali: il progressivo peggioramento della vista durante l'infanzia e l'aumento del rischio di malattie oculari in età adulta.
Effetti a lungo termine
livelli elevati di miopia sono associati a un rischio maggiore di malattie oculari in età adulta, quali distacco della retina, degenerazione maculare miopica, cataratta e glaucoma. Alcune di queste patologie possono manifestarsi nella prima età adulta, mentre altre possono causare disturbi della vista.
Impatti a breve termine
frequenti cambiamenti nella prescrizione comportano che i bambini con miopia progressiva abbiano una vista instabile e mutevole tra un esame oculistico e l'altro.
Perché la miopia si sviluppa?
La miopia può svilupparsi durante l'infanzia, l'adolescenza o l'età adulta e può essere causata da una varietà di fattori diversi, alcuni dei quali non sono controllabili
Troppo lavoro da vicino
Svolgere per molto tempo un'attività a distanza ravvicinata può comportare l'insorgere della miopia. Ciò include la lettura, il disegno, giocare al computer e l'utilizzo di smartphone o tablet. La crescita dell'utilizzo dei dispositivi elettronici tra i giovani comporta un maggior dispendio di tempo a distanza ravvicinata, mettendoli a rischio di sviluppare la miopia.
Genetica
La miopia è spesso legata a fattori ambientali ma può essere ereditaria. Una persona con un genitore miope ha 3 volte il rischio di sviluppare la miopia e se i genitori sono entrambi miopi il rischio sale a 6. La ricerca suggerisce un legame tra etnia asiatica e la progressione più rapida della miopia. Inoltre si riscontra una prevalenza più elevata di persone miopi in questo gruppo.
Sottocorrezione o sovracorrezione
La sottocorrezione o la sovracorrezione pruomuovono l'insorgenza e accelerano la progressione della miopia. L'utilizzo di prescrizione errate o non utilzzare gli occhiali quando sono necessari, possono portare all'aumento di tensioni oculari che distorcendo la forma dell'occhio porta allo sviluppo della miopia.
Non abbastanza tempo all'aperto
La ricerca ha scoperto che passare il tempo giocando all'aperto da bambini, può ridurre le possibilità di diventare miopi e può rallentare la progressione della miopia esistente. Ciò può essere correlato ai livelli di luce che sono molto più intensi all'aperto rispetto che all'interno. Stare fuori e fare sport sembrano essere utili nel ridurre il rischio di sviluppare la miopia.
Come posso rallentare la progressione della miopia?
Comprendere le cause e i sintomi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare la miopia nel bambino o rallentare la sua progressione.
Cerca i primi segni
Il riconoscimento precoce dei sintomi della miopia consente di avere più opzioni di trattamento e maggior efficacia nel rallentare la progressione. Prendi coscienza dei sintomi della miopia e presta attenzione a come tuo figlio interagisce con il suo ambiente.
Prenota visite oculistiche regolari
I bambini più piccoli potrebbero non rendersi conto o non essere in grado di comunicare che c'è un problema con la loro visione, quindi le visite oculistiche regolari sono estremamente importanti. Un medico oculista sarà in grado di esaminare gli occhi di tuo figlio per valutare la visione e la salute dei suoi occhi.
Fare pause dal lavoro ravvicinato
Leggere, utilizzare i dispositivi elettronici e fare i compiti sono attività importanti per i bambini e gli adolescenti. È però importante fare brevi pause dal lavoro da vicino, ogni 20 minuti, per rilassare i muscoli usati per la messa a fuoco da vicino
Limitare l'utilizzo dei dipositivi elettronici
I bambini e gli adolescenti utilizzano smartphone e tablet regolarmente. Tuttavia un uso prolungato è associato alla miopia, all'affaticamento oculare e all'occhio secco. I bambini e gli adolescenti non dovrebbero utilizzare per più di due ore al giorno i dispositivi elettronici al di fuori dell'uso per la scuola
Passare tempo all'aperto
Vi sono prove che suggeriscono che l'esposizione alla luce esterna è utile nel rallentare l'insorgenza e la progressione della miopia. I bambini dovrebbero essere incoraggiati a trascorrere 90 minuti all'aperto ogni giorno, che si tratti di camminare, di rilassarsi o di fare sport. Dovrebbero assicurarsi di indossare un cappello e occhiali da sole e cercare ombra per prevenire danni ai raggi UV.
Chiedi dei trattamenti per rallentare la miopia
Gli occhiali e le lenti a contatto standard correggono la visione sfocata ma non rallentano il peggioramento della miopia. Tipi speciali di occhiali e lenti a contatto per bambini e adolescenti possono fare entrambe le cose. Inoltre l'atropina si è dimostrata utile nel rallentare la miopia. Chiedi al tuo medico oculista quali di questi potrebbero essere più utili a tuo figlio.
Ulteriori letture se tuo figlio è già miope
Oltre ai passaggi sopra descritti, ci sono una serie di opzioni disponibili per rallentare la progressione della miopia, ridurne al minimo il peggioramento e il rischio di problemi di salute degli occhi più gravi.
Tipi speciali di occhiali e lenti a contatto attualmente offrono le migliori opzioni di correzione della visione per rallentare la progressione della miopia, sebbene alcuni siano più efficaci di altri. I tipi standard di occhiali e lenti a contatto non offrono il vantaggio di rallentare la progressione della miopia e correggono solo la visione offuscata di tuo figlio.
È stato dimostrato che i colliri all'atropina rallentano la progressione della miopia. Concentrazioni diverse hanno una diversa efficacia, quindi potrebbe essere necessario del tempo per trovare l'opzione giusta per tuo figlio. È importante notare che questi colliri non correggono la visione, quindi il bambino avrà comunque bisogno di occhiali o lenti a contatto.
Per ulteriori consigli sul rallentamento della progressione della miopia, vai al nostro spazio informativo. Anche il nostro sito Web clinico per i professionisti della cura degli occhi, fornisce maggiori dettagli.